Iogurte com gelatina diet
Ingredientes
1 caixa de gelatina diet
1 unidade de iogurte desnatado
Gotas de adoçante a gosto
Prepare a gelatina conforme instruções na caixinha,
distribua em 5 taças e leve para gelar. Quando estiver pronta, bata no
liquidificador 1 taça com o iogurte e gotas de adoçante. Beba gelado.
25cal/porção
http://msn.minhavida.com.br/receita/materias/4873-iogurte-com-gelatina-diet
Pizza Calu (com pão integral)
Pizza Calu (com pão integral)
Ingredientes
6 fatias de pão integral*
Queijo mussarela
Peito de peru defumado
Tomate cortado em rodelas
Molho pronto de tomate
Cebola cortada em tiras
Azeitona verde
Orégano
Azeite doce
Obs.: Tirando o pão, os demais
ingredientes são a gosto.
*Marca: Pão Delícia.
Modo de preparo
Em um refratário coloque as fatias
do pão integral, em seguida adicione o queijo mussarela, o peito de peru
defumado, o molho de tomate, os tomates em rodelas, a cebola, azeitonas,
oréganos e regue com o azeite doce. Leve ao forno de 5 minutos.
Medida: 2 pessoas.
Receita da salada Callu (Cal e Lu)
Ingredientes
Alface
Alface americano
Cenoura ralada
Tomate (não gosto dele muito maduro)
Queijo branco
Peito de peru defumado
Azeitona
Kani-kama
Milho verde
Modo de preparo
Misturo todos os ingredientes num recipiente e tempero com meio limão, azeite doce (extra virgem), vinagre, orégano, não utilizo sal, pois ele retém líquido, e usamos também o molho para saladas da marca Hellmann´s do tipo rosê (ele tem 46 calorias, equivalente a uma colher de sopa).
Medida: 2 pessoas.
Peixe
Ingredientes
Filé de peixe
Azeitona
Cebola
Azeite doce (extra virgem)
Modo de preparo
Temperei o filé de peixe com alho, cebola, coentro e um pouco de sal. Deixei um tempo no tempero para apurar. Em seguida, coloquei o peixe num refratário com azeitona, cebola e um fio de azeite doce. Levei ao forno cobrindo o refratário com papel alumínio. Depois de 20 minutos retirei o papel alumínio. 10 minutos depois já estava pronto para servir.
Amei as receitas... Já estou anotando tudo!! Pq vc não divulga esse blog menina!!! Vou mostrar para as meninas aqui!
ResponderExcluirBjos,
Vanessa.
Ameeeeeeei tudo! A pizza Calu é de dar água na boca, vou fazer! Beijooos!
ResponderExcluirGostei da pizza! Vou fazer!
ResponderExcluirBjosss...