Famoso efeito sanfona
Olá, pessoal!! Tudo bem? Estou
demorando tanto para atualizar o blog, né? Ô, gente, são muitos afazeres, não
sei se com vocês é assim, mas pra mim, o dia passa numa velocidade. Quando me
dou conta, já foi...
Bom, gostaria de dizer que a luta
continua, companheiros (as). Achei que com o tempo a vontade de malhar fosse
brotar na minha pessoa, mas não. Ainda é muito sacrificante para mim, só que
sei o quanto a atividade física está me fazendo bem. Eu achei que chegaria num
estágio de empolgação tal que ia contar as horas pra chegar a hora de malhar,
mas infelizmente, até agora não chegou. Por mais que eu me esforce para gostar,
definitivamente, não é a minha praia. Mas estou firme no meu propósito,
gostando ou não, vou continuar SIM. Afinal, ainda preciso perder alguns
quilinhos. Com relação a esse assunto, vou me pesar esta semana para ver se
consegui perder mais alguns. A última vez que me pesei, semana passada, estava
com 55,2 Kg.
Bom, hoje vou falar sobre o tal
efeito sanfona a que nós mulheres somos vítimas. Não todas, é claro, mas a
maioria. Eu, então...NOSSA! Retenho muito líquido, tem dias que me sinto um
balão de tão inchada, e tem dias que me olho no espelho e me vejo modelo, pode?
O corpo humano é uma viagem!! E o segredo de tudo isso está na nossa
alimentação. Com os exercícios, percebi que os períodos de inchaços diminuíram,
e também, creio que seja a mudança na alimentação, hoje incluí no meu cardápio
diário frutas, legumes, verduras e muita água. Quer saber mais? Vai lá na nossa
página “Dicas”. Leiam também um texto falando da importância do comprometimento
na hora de malhar.
Beijos e até a próxima!
Quanto mais, melhor!!